Blog
Ajurveda ceni kokosovo olje že stoletja, saj ima številne lepotne in zdravilne učinke.

Kokosovo olje v ajurvedi

Kokosovo olje ajurvedaKokosovo olje včasih imenujejo tudi ‘najbolj zdravo olje na svetu‘. V ajurvedi se že tisočletja uporablja zaradi svojih zdravilnih lastnosti in pozitivnih učinkov na telo in duha. Danes pa je kokosovo olje ponovno dobilo svoje mesto med množicami in je znano kot superživilo. Največkrat se navaja njegovo lastnost, da je idealno za kuhanje in pečenje pri visokih temperaturah, saj ne spremeni svoje sestave tako hitro kot druga olja. Ima pa še številne druge, pomembne zdravilne lastnosti.

Kokosovo olje je v ajurvedi cenjeno zaradi številnih učinkov

  • ima hladilni učinek in nudi naravno zaščito pred UV žarki. Zato je idealno olje, ki navlaži kožo telesa in obraza predvsem v poletnem času. Zjutraj lahko nanesemo kokosovo olje na telo in obraz ter masiramo, dokler se ne vpije v kožo in se nato stuširamo. Če smo na morju, lahko pustimo plast kokosovega olja na sebi, kar bo služilo kot zaščita pred sončnimi žarki. Kljub zaščitnemu faktorju kokosovega olja, ostanimo v času najmočnejšega sonca od 10.00 do 17.00 ure v senci,
  • pomaga pri kožnih boleznih in sicer pri težavah z luskavico, dermatitisom, ekcemi in aknami. Obenem čisti zaprte pore. V teh primerih kokosovo olje namažemo na prizadete dele ter pustimo učinkovati,
  • uporablja se pri oralni higieni kot sredstvo, ki beli zobe ter čisti zobne obloge. Ajurveda predlaga, da si zjutraj najprej očistimo zobe z zobno pasto brez fluora, nato očistimo jezik s strgalom za jezik ter 10 minut žvrkljamo kokosovo olje v ustih. Po desetih minutah olje izpljunemo. Postopek žvrkljanja kokosovega olja odstranjuje nevarne bakterije, ki povzročajo karies, pozitivno vpliva pri zdravljenju dlesni in zobobola, prečiščuje telo in s tem dviguje njegovo imunost,
  • interno učinkuje proti mikrobom, zato ga uživamo pri težavah s kandido in ostalimi glivami, bakterijami in paraziti,
  • pomaga pri absorpciji aminokislin, mineralov in vitaminov,
  • ima pozitiven učinek na kardiovaskularni sistem. Raziskave potrjujejo, da populacije, ki uporabljajo večje količine kokosovega olja imajo nizke stopnje bolezni srca, kažejo normalno raven holesterola in imajo vrhunsko zdravje srca in ožilja,
  • uporabljamo ga pri izdelavi naravnega deodoranta,
  • pomaga pri uravnavanju telesne teže, saj stimulira prebavo,
  • uporablja se proti prhljaju, kot balzam za lase ter vpliva na rast las,
  • regulira presnovo glukoze ter uravnava delovanje trebušne slinavke,
  • uravnava delovanje ščitnice.

Z ajurvedskega vidika kokosovo olje znižuje pitta in vata došo, lahko pa dviguje kapha došo. Kontraindikacija za njegovo uporabo je povišana kapha doša, povišani toksini v telesu ter hladno vreme. Njegov poseben učinek ali prabhav je, da uravnava ojas, tejas in prano, torej imunost, celično inteligenco in vitalno energijo.

Najbolje je uživati ekstra deviško, hladno stiskano kokosovo olje. Uporablja se za kuho ter za zunanjo in notranjo uporabo. Poleti je kokosovo olje tekoče, pri hladnejših temperaturah pa se naravno strdi.

V Ajurjoga centru se lahko izobražujete s področja ajurvede in joge. Pridružite se lahko šoli ajurvede in joge ali različnim tečajem joge.