Blog
  • Domov
  • >
  • Joga
  • >
  • Čakra – most med fizičnim in zavestjo
Kadar imamo čustvene blokade ali negativne miselne vzorce vplivamo na delovanje čaker ter tako ustavljamo ali spreminjamo njihovo delovanje. Kadar čakra ne deluje pravilno, vpliva na fizično telo preko centra, ki ga obvladuje.

Čakra – most med fizičnim in zavestjo

ČakreNe glede na to kako se je življenje začelo, se starodavna znanja in sodobna spoznanja strinjajo glede enega načela; snov ne ustvarja uma in zavesti temveč ravno obratno. Zavest manifestira fizično obliko preko prostora, ki je našim očem neviden, lahko pa ga zaznavamo. To je naše energijsko telo, ki je most med fizičnim in zavestjo. 

V energijskem telesu se nahajajo tudi čakre, kar v prevodu iz jezika Sanskrt pomeni kolo. V jogi in ajurvedi se ta izraz nanaša na vrtince energije, ki so razporejeni po celem telesu, največji so vzdolž hrbtenice, od trtice do vrha glave. Ta vrteča kolesa energije ustrezajo na fizičnem nivoju večjim živčnim centrom ali spletom ter endokrinim žlezam, katere proizvajajo hormone. Na mentalnem nivoju čakre ustrezajo našim različnim psihičnim, čustvenim in duhovnim stanjem bivanja. Kadar smo čustveno blokirani ali imamo negativne miselne vzorce vplivamo na delovanje čaker ter tako ustavljamo ali spreminjamo njihovo delovanje. Kadar čakra ne deluje pravilno, vpliva na fizično telo preko centra, ki ga obvladuje. Razumevanje kako čakre delujejo, nam omogoči razumevanje povezave med našim fizičnim telesom in našo zavestjo oz. materializiranja neravnovesji na fizičnem nivoju, zaradi negativnih mislih na mentalnem nivoju.

Sedem glavnih čaker in njihove značilnosti

Sistem čaker prikazuje evolucijo materije v duhovnost. Če oseba primarno deluje iz prvih treh čaker, pomeni da je njena zavest  zelo materialna in oseba misli predvsem na hrano, spolnost in moč. Šele kadar deluje iz četrte čakre, postane pravi človek. Ta čakra je most med materialnimi in duhovnimi čakrami. Oseba, ki deluje iz zadnjih treh čaker, ima že razširjeno zavest in je zelo blizu duhovnemu svet.

Korenska čakra – MooladharaČakra

Prva čakra se nahaja na dnu hrbtenice ob sramni kosti, vključuje prva tri vretenca, področje mehurja in debelega črevesja. Je čakra preživetja, stabilnosti, varnosti in osnovnih potreb. Če osebi niso zagotovljene osnovne biološke potrebe po hrani, obleki in zatočišču oz. varnem domu ter zanjo ni poskrbljeno, se bo počutila prestrašeno, nesigurno, neprizemljeno in bo imela strah pred neznanim. Na fizičnem nivoju se to lahko pojavi kot težave s hemoroidi, fistulami in ostalimi težavami v predelu debelega črevesja. Ko je ta čakra odprta, se počutimo varne in neustrašne

  • Blokira jo: občutek strahu
  • Pozitivna misel: jaz sem tukaj, zdaj
  • Barva: rdeča
  • Zvok: lam
  • Element: zemlja
  • Kamen: rubin
  • Vpliv na endokrini žlezi: jajčniki in testisi
  • Povezava z deli telesa: debelo črevo, boki, noge, spodnji del hrbta
  • Kako jo uravnovesimo: ples, hoja brez obuval, vzgoja rastlin, stik z zemljo

Sakralna čakra – SvadhisthanaČakra

Nahaja se dva prsta pod popkom, nad sramno kostjo in je odgovorna za ustvarjalno izražanje in spolnost. Vlada zaupanju vase, željam, kreativnosti, spolnemu razmnoževanju, intimnosti in izražanju spolne energije. Nanjo zelo vpliva družinsko okolje, predvsem kako smo se tam naučili izražati čustva. Neravnovesje te čakre se lahko izrazi kot pretirana ali potlačena želja po spolnosti, čustvena eksplozivnost, strah pred spolnostjo, manipulativnost ali kot težave s spolno močjo in splavi.

  • Blokira jo: občutek krivde
  • Pozitivna misel: jaz čutim
  • Barva: oranžna
  • Zvok: vam
  • Element: voda
  • Kamen: korale
  • Vpliv na endokrino žlezo: nadledvična žleza
  • Povezava z deli telesa: spolni organi, mehur, ledvice
  • Kako jo uravnovesimo: kreativno izražanje, veselje, smeh, ples, gibanje bokov

Solarni pleksus – ManipuraČakra

Manipura čakra pomeni dragulj in se nahaja v področju med popkom in prsnico. Je vir osebne moči, prestiža in pozicije. Od tu se izraža jeza, želje, vitalnost, notranja moč ter samokontrola. Če ta področja življenja niso primerno izražena, je čakra blokirana, kar se izrazi kot pomanjkanje ali preveliko zaupanje vase ter kompleks manj ali več vrednosti. Oseba ima občutek izgubljenost ali se pojavi občutek, da ne-nadzora nad svojim življenjem. Na fizičnem nivoju se neravnovesje izrazi v različnih oblikah težav s tankim črevesjem. 

  • Blokira jo: občutek sramu
  • Pozitivna misel: jaz delujem
  • Barva: rumena
  • Zvok: ram
  • Element: ogenj
  • Kamen: topaz
  • Vpliv na endokrino žlezo: trebušna slinavka
  • Povezava z deli telesa: jetra, žolčnik, vranica, želodec, tanko črevo
  • Kako jo uravnovesimo: trebušno dihanje, sproščanje jeze

Srčna čakra – AnahataČakra

Srčna čakra se nahaja v višini srca in je center ljubezni, sočutja in povezanosti. Nahaja se na sredini sedmih čaker in je most med tremi nižjimi čakrami materije ter zgornjimi čakrami duhovnosti.  Ta center omogoča, da ljubimo sebe in druge, da sprejemamo in dajemo ljubezen.  Prinaša odkritosrčnost, nedolžnost in bližino. Je center vere in zaupanja. Kadar ni v ravnovesju prinaša žalost, občutek zavrnjenosti ter na fizičnem nivoju kardiovaskularne težave.

  • Blokira jo: občutek žalosti
  • Pozitivna misel: jaz ljubim
  • Barva: zelena
  • Zvok: jam
  • Element: zrak
  • Kamen: zeleni emerald
  • Vpliv na endokrino žlezo: priželjc
  • Povezava z deli telesa: srce, pljuča, roke, funkcije imunosti in cirkulacije
  • Kako jo uravnovesimo: dobra dela, objemi, ljubezen, oproščanje sebi in drugim, družba živali in otrok

Grlena čakra – Vishuddhaajna čakra

Vishuddha čakra se nahaja v področju grla in je vir izražanja misli, občutkov in čustev. Je točka kjer se notranja čustva srečajo z zunanjo podobo človeka. Če obstaja nerazumevanje in pomanjkanje jasnosti, notranji svet se ne sreča z zunanjim in tako nastanejo težave v tem predelu. Vlada komunikaciji, razumevanju in moči govora. Daje moč, da slišimo in govorimo resnico. Ko je neuravnovešena se ne izražamo jasno, lažemo in nismo zmožni izražati svojih misli. Na fizičnem nivoju povzroča težave z grlom, vnetjem sinusov ter težave s ščitničnimi hormoni.

  • Blokira jo: laž do sebe
  • Pozitivna misel: jaz izražam
  • Barva: modra
  • Zvok: ham
  • Element: prostor
  • Kamen: diamant
  • Vpliv na endokrini žlezi: ščitnica, obščitnica
  • Povezava z deli telesa: čeljust, usta, jezik, grlo, vrat, ramena
  • Kako jo uravnovesimo: petje, mantranje, zavestno dihanje

Tretje oko – AjnaAjna čakra

Ajna čakra se nahaja med obrvmi. V tej točki se srečajo trije glavni nadiji ali energetski kanali; ida, pingala in sushumna. Imenujemo jo tudi tretje oko, saj je center intuicije in videnja. Vsaka oseba je intuitivna, vendar zavisi od nje same ali ta glas upošteva in razvija. Z osredotočenjem na tretje oko krepimo sposobnost uvida. Je točka, kjer se srečata individualna zavest z višjo zavestjo. Ko je uravnovešena prinese red v življenje, sicer neravnovesje povzroči negativno razmišljanje in dvome, oseba postane skeptična. Na fizičnem nivoju se neravnovesja izrazijo kot migrene, tumorji hipofize, nespečnost in vrtoglavice.

  • Blokira jo: iluzija ločenosti
  • Pozitivna misel: jaz sprejemam
  • Barva: indigo
  • Zvok: sam-ksham
  • Element: nad petimi elementi
  • Kamen: modri safir
  • Vpliv na endokrino žlezo: hipofiza
  • Povezava z deli telesa: sinusi, nos, ušesa, oči, možgani
  • Kako jo uravnovesimo: meditacija, vizualizacija indigo plamena v tem prostoru, risanje

Kronska čakra – Sahasraračakra

Kronska čakra se nahaja na temenu in je čakra razsvetljenja, kjer se nižji jaz popolnoma zlije z višjim jazom. To je točka, kjer se dualnost tega sveta razblini, kjer se združita Shiva in Shakti, Purusha in Prakruti, individualnost in totalnost. Ko je čakra blokirana, čutimo delitev med človekom in božanskim oz. tistim osebnim prepričanjem, katerega priznavamo, da je nad nami. Ko je čakra odprta, postaneta človek in bog eno.

  • Blokira jo: nesposobnost opuščanja posvetnih vezi
  • Pozitivna misel: jaz razumem
  • Barva: vijolična
  • Zvok: om, so-ham
  • Element: nad petimi elementi
  • Kamen: ametist
  • Vpliv na endokrine žleze: češerika
  • Povezava z deli telesa: centralni živčni sistem, možgani
  • Kako jo uravnovesimo: meditacija, vizualizacije, narava in mirno okolje

Delovanje čaker lahko uravnovesimo na različne načine. Ajurveda, najstarejša znanost o življenju, priporoča za vsako čakro individualno aromaterapijo, zvočno terapijo, barvno terapijo, uporabo dragih in poldragih kamnov ter tudi jogijske položaje in meditacije.

Znanje o čakrah je le del obsežnega znanja o življenju, ki ga poznata ajurveda in joga. Kogar zanima to področje, bo lahko znanje nadgradil v šoli ajurvede in joge.