Blog
Grenivka, ki je kislega in grenkega okusa pomaga pri izločanju žolča in tako čiščenju jeter.

Grenivkin eliksir

Grenivkin eliksirŠe je čas, da se znebimo kakšnega kilograma pred poletjem. Pri tem iz izkušenj vemo, da so ajurvedske masaže s primernimi olji in zeliščnim prahom zelo učinkovite. Posebnost naših masaž je v tem, da poleg spodbujanja cirkulacije limfe, delujemo tudi na marme – energetske točke, preko katerih delujemo na pretok energije v telesu. Če temu dodamo še primerno prehrano za našo došo, kaj hitro dobimo linijo, ki bo ostala.

Tudi napitki so nam v pomoč pri izgubi teže. Tokrat smo pripravili granivkin eliksir. Najbolj bo učinkoval, če ga pijemo zjutraj na tešče ali vsaj pol ure pred obroki, nikakor pa ne po obroku. Ta kombinacija je najboljša za redukcijo kapha doše, niža tudi vata došo, pitta doša pa je bolje, da se mu izogne. Ta sok dobro vpliva na prebavo, reducira maščobno tkivo, holesterol in sluz v telesu ter uničuje kandido. Dviguje tudi delovanje ščitnice.

Recept za grenivkin eliksir

Za en kozarec napitka potrebujemo sledeče sestavine:

  • 1 rdečo grenivko
  • tanko rezino svežega ingverja
  • sok 1/2 limete
  • ščepec kardamoma v prahu
  • 1/2 kozarca vode
  • kokosov sladkor (samo za vata došo)

Grenivko olupimo in razdelimo na krhlje ter skupaj z ostalimi sestavinami s paličnim mešalnikom ali blenderjem miksamo do kremaste strukture. Prelijemo v kozarec in pijemo zjutraj na tešče ali pred obrokom.

Uživajte v poletju! Jeseni pričnemo s šolo ajurvede in joge, kjer se učimo kako s prehrano, dnevno rutino, ajurvedskimi rituali in jogo vzpostavljamo ravnovesje v telesu in umu. Vabljeni, da boste tudi sami ustvarjali zdrave recepte za svojo došo!