Šola ajurvede in joge 2017/18

Ajurveda in joga sta starodavni sestrski znanosti, ki izhajata iz istega časa in prostora. Prve zapise obeh najdemo v Vedah, najstarejših svetovnih tekstih, zapisanih v jeziku Sanskrt. Ajurveda kot znanost o življenju in joga kot veda o umirjanju uma in duhovna disciplina se dopolnjujeta v celosten, naraven ter individualen pristop k ravnovesju telesa, uma in duše. V Indiji ju vedno skupaj vključujejo v holističen pristop k zdravju. Ajurveda in joga nista le načrt prehrane in telesnih vaj, temveč sta način življenja za tiste, ki iščejo fizično in psihično ravnovesje tudi v modernih časih.

Šola ajurvede in joge je nastala z namenom ponuditi tradicionalno in poglobljeno izobraževanje o ajurvedi in jogi vsakomur, ki si želi spoznati principe delovanja teh dveh znanosti z namenom samopomoči in lastne transformacije. Znanje, ki se podaja je tradicionalno, tako kot je zapisano v shastrah - temeljnih knjigah ajurvede in joge, ter preneseno po linijah znanih učiteljev: dr. Vasant Lada, svetovno znanega ajurvedskega zdravnika ter Swami Sivanande in Swami Rama, dveh najbolj znanih gurujev himalajske tradicije joge.

Enoletni študij vključuje poleg intenzivnih predavanj in vaj tudi lasten študij in prakso v domačem okolju. Le z vpeljavo principov ajurvede in joge v vsakdan, lahko izkusimo pozitivne psiho-fizične učinke. Zato bo sestavni del programa tudi lastna praksa ajurvede in joge. Na ta način se bomo skupaj podali na pot lastne transformacije in ravnovesja. Obenem boste pridobili vse potrebno znanje na področju preventive in ukrepanja pri lažjih neravnovesjih v skladu s principi ajurvede in joge.

Predavanja o ajurvedi in jogi vodi mag. Kaja Kastner, praktični del za masaže, subtilne tehnike ter kuharski del vodi Branka Sluga. Na koncu letnika gostimo predavatelje, eksperte iz Indije za področja ajurvede in joge.

Komu je šolanje namenjeno?

  • vsem posameznicam in posameznikom, ki si želijo transformacije v svojem življenju, pridobiti ravnovesje in delovati preventivno na področju zdravja po principih ajurvede in joge zase in svojo družino
  • osebam, ki delujejo na zdravstvenem področju, na področju drugih holističnih metod in učenja joge ter želijo, pridobiti dodaten vpogled v celostno delovanje človeka, kot ga prinaša ajurveda

Kaj boste pridobili na šolanju?

  • poglobljeno znanje o ajurvedi kot je zapisana v klasičnih tekstih
  • vpogled v širok spekter metod, s katerimi ajurveda razpolaga in uravnoveša telo, um in dušo
  • praktične izkušnje s področij kuhanja po ajurvedskih načelih ter uporabe začimb, samomasaže in masaže energetskih točk, uporabe eteričnih olj,
  • sposobnost se opazovati, prepoznati znake neravnovesji ter primerno ukrepati v skladu z naravnimi postopki
  • širši pogled na prehrano, njene učinke, način izbora in priprave hrane glede na neravnovesja
  • poglobljeno znanje o tradicionalni jogi
  • praktične izkušnje o pravilni izvedbi jogijskih položajev, dihalnih tehnik, meditacij in manter, ki ciljno učinkujejo na različna neravnovesja
  • podporo skupine ljudi, ki bo na isti poti
  • tradicionalno, pristno znanje o ajurvedi na način, kot ga podaja dr. Vasant Lad na svojem Ajurvedskem inštitutu v ZDA
  • potrdilo o opravljenih 180 urah usposabljanja iz ajurvede in joge za samopomoč

Predavanja 2017/18

Predavanja in vaje bodo potekale enkrat mesečno, skupno 9 vikendov ob sobotah in nedeljah od 9:00 do 17:30 ure. Termini so sledeči:

14. - 15.10., 18. - 19.11., 2. - 3.12. 2017
20. - 21.1., 17. - 18.2., 10. - 11.3., 7. - 8.4., 12. - 13.5., 2. - 3.6. 2018

Opravljenih bo 126 kontaktnih ur ter 54 ur domačih priprav in prakse, kar skupno znaša 180 ur šolanja.

Pogoji za vpis

  • pisna prijava v kateri se kandidat/ka predstavi (ime in priimek, domač in elektronski naslov, telefonska številka, osebna predstavitev z dosedanjimi izkušnjami na poklicnem področju), opis motiva za študij ajurvede in joge ter namen uporabe pridobljenega znanja
  • uspešno opravljen osebni razgovor
  • podpisana pogodba o izobraževanju
  • plačan prvi obrok šolnine ali 100% avans

Predznanje ajurvede in joge ni potrebno, zaželena je vsaj srednješolska izobrazba ter znanje angleškega jezika.

Šolnina

Šolnina znaša 1.400 eur in vključuje devet vikend predavanj in vaj ter avtorsko gradivo. Dodatna literatura ni vključena v ceno.

Plačilni pogoji

  • 100% avans - nudimo 5 % popust ali
  • obročno odplačevanje - ob vpisu se plača 350 eur in preostanek v treh enakih obrokih - 3 x 350 eur

V primeru predčasne prekinitve izobraževanja iz osebnih razlogov šolnine ne vračamo. Vračilo je možno le ob predložitvi dokazil o zdravstvenem stanju oz. nesposobnosti nadaljevanja izobraževanja.

Vpis

Za informacije in vpis v šolsko leto 2017/18 pišite na info@ajurjoga.si ali pokličite na + 386 (0)40 613 963.

Predmetnik Šole ajurvede in joge

Ajurveda

  • Definicije življenja, zdravja in smisla življenja
  • Brhat trayi – tri avtoritete ajurvede
  • Shad darshana ali šest filozofij, ki jih ajurveda upošteva
  • Sankhja filozofija, kot glavna filozofija razvoja zavesti v materialnost ter njeni elementi
  • Pancha maha bhuta – pet velikih elementov in njihov pomen v ajurvedi
  • Maha guna – 3 glavne kvalitete sattva, rajas in tamas ter Vimshati guna – 20 kvalitet
  • Vata, pitta in kapha doša, njihove značilnosti in pod doše, lokacije, funkcije, vzroki povečanja, znaki in simptomi povečanja
  • Izražanje vata, pitta in kapha doš na telesnem nivoju ter sattva, rajas in tamas kvalitet na mentalnem nivoju
  • Prakruti ali konstitucija ter vikruti ali neravnovesje
  • Manas ali um ter model njegovega delovanja
  • Agni ali prebavni ogenj, normalne funkcije, glavni agni, njegove značilnosti in ostali tipi
  • Ama ali toksini na fizičnem in mentalnem nivoju
  • Dhatu ali sedem tkiv, njihovi glavni in stranski produkti, funkcije in hranjenje
  • Srotamsi ali fizični in energetski kanali v telesu, njihov izvor, pot in odprtje ter funkcije
  • Ojas, tejas in prana
  • Samprapti ali 6 stopenj bolezenskega procesa
  • Nidan ali etiologija bolezni
  • Ashtavidha pariksha ali osem ajurvedskih diagnostičnih metod
  • Praktične vaje

Nutricionizem

  • 6 stopenj prebavnega procesa
  • Shadrasa ali 6 okusov hrane, elementi, ki jih sestavljajo, njihovi učinki na vata, pitta in kapha došo, organe, telo in um
  • Virya, vipak in prabhav – energija, post prebavni učinek in specifični učinki hraneŠola ajurvede in joge ljubljana
  • Vloga agnija ali prebavnega ognja pri nastanku ame ali toksinov
  • Pravilno kombiniranje prehrane
  • Priprava jedilnikov in hrane za vata, pitta in kapha došo
  • Zdravilne začimbe v ajurvedi in njihovi učinki
  • Recepti in priprava klasičnih jedi – ghee, kitchari, sabji, lassi,…
  • Vpeljava ajurvedskih pravil v slovensko kuhinjo
  • Hrana za sedem tkiv
  • Praktične vaje

Joga

  • Zgodovina joge
  • 4 poti joge
  • Klasični teksti Patanjalijeve joga sutre, Bhagavad Gita in Hatha joga pradipika
  • Jogijska anatomija – prana, vayu, energetski kanali, ovoji, čakre ter njihova povezava z umom in telesom
  • Povezave in vpliv jogijske prakse na ajurvedske koncepte uma, tkiv, kanalov ter vata, pitta in kapha došo
  • Tehnike pravilne izvedbe izbranih 50 jogijskih položajev in dihalnih tehnik
  • Surya namaskar ali pozdrav soncu ter Chandra namaskar ali pozdrav luni
  • Joga nidra in relaksacijski položaji
  • Bhande in mudre
  • Shatkrije
  • Tehnike meditacije
  • Praktične vaje

SanskrtŠola ajurveda in joga

  • Osnove jezika Sanskrt in pisave Devanagari
  • Glavni verzi klasičnih ajurvedskih in jogijskih spisov
  • Mantre
  • Praktične vaje

Chikitsa ali ajurvedske terapevtske metode

  • Ahara Chiktsa ali hrana kot terapija za vata, pitta in kapha došo
  • Vihara Chikitsa ali življenjski slog kot terapija – dinacharya ali dnevna rutina ter ritucharja ali sezonska rutina za vata, pitta in kapha došo
  • Shamana Chikitsa ali sedem pomiritvenih terapij
  • Shodana Chikitsa ali čistilne tehnike, panchakarma
  • Glavna ajurvedska zelišča, pripravki ter njihovi učinki in kontraindikacije
  • Joga chikitsa ali terapija z jogijskimi položaji, dihalnimi tehnikami in meditacijami za vata, pitta in kapha došo
  • Tanmatra chikitsa ali subtilne terapije petih elementov – mantra terapija ali terapija zvoka, marma terapija ali terapija akupresurnih točk, barvna terapija, terapija okusa ter aromaterapija
  • Hormonsko ravnovesje pri ženskah ter rešitve v ajurvedi in jogi
  • Različna ženska obdobja ter ajurvedske rešitve - menstruacija, nosečnost, po nosečnosti, menopavza
  • Praktične vaje

  Za informacije in prijave pišite na info@ajurjoga.si ali pokličite na + 386 (0)40 613 963.

Kaja, rada bi se ti zahvalila s to mislijo: ''Ljudje, ki prinašajo sonce v življenje drugih ljudi, se ga tudi sami ne morejo obraniti - Sir James M. Barrie''
Mojca
Dobili smo raznoliko znanje ajurvede, od filozofije do praktičnih nasvetov za dnevno rutino, recepte, zelišča. Je uporabno za vsak dan, celostni osebni razvoj in vir navdiha za nadaljnje raziskovanje.
Udeleženka šole
Šola ajurvede in joge je nekaj najboljšega. Bolj razumem sebe in tudi druge, samo življenje ter principe delovanja. Kaja je super predavateljica, znanje podaja na zelo zanimiv in razločen način. Na predavanjih smo staro snov redno ponavljali, tako se je znanje utrdilo. Zelo sem zadovoljna!
Lea
Super predavanja, dobila več, kot sem pričakovala.
Udeleženka šole